風邪に注意、、、
いびです…
喉が痛い、いびです…
完全にやらかしましたね💦
風邪なんだろうけど、熱も無いからと普通に生活？してたらまともに話すのも難しい…
自己管理の甘さ、思い知らさせました
_:(´ཀ`」 ∠):
そんなわけで喉が痛いのはどうしようもないんで、簡単な対処法調べてみました！
食塩水うがい…ぬるま湯がポイント！
首を暖める…寝る前にやっておくといいですね！
おススメの食べ物
- 生の大根
- しょうが
- はちみつ
- れんこん
- ねぎ
- クレソン
- レモン
- シソ
- 緑茶・紅茶
- ココア
温かい状態にするとなお良し！
飲み物も温かくして喉を冷やさないようにと…
俺ホット好きじゃないんだが！？
我慢ですね(´・ω・)
はい次！！！！
喉にもツボがあるようなのでそこを
マッサージ！！
⬇︎喉の痛み、腫れを和らげるツボです
すぐに効果は出ませんが、定期的にツボを押しておくと症状も軽くなるみたい(*´-`)
なるべくやっておこう！
本当は喉が痛くなる前にやっておきたいことですね(´・ω・)
普段からの生活もっと見直すこと意識してきます！！！
日曜までには治ってほしいな(*´-`)
治ると信じて…それでは( ´ ▽ ` )ノ
